Fitness

4 conseils pour maigrir vite et bien

Ahhh la cellulite et la perte de poids… Les femmes ont tendance à stocker les graisses aux mauvais endroits, sur des zones précises comme les hanches, les cuisses… On cherche toujours à…

15 applications pour maigrir

L’été approche et nous avons toutes en tête une seule chose: comment maigrir, c’est l’obsession des filles avant les vacances, la plage, la mer, les maillots de bains… Toujours le même problème.…

10 boissons detox pour maigrir

Un régime ne concerne pas seulement la nourriture, il faut aussi faire attention à ce que l’on boit. Non seulement faire attention, mais surtout les sélectionner de façon appropriée pour perdre du…

Les plus beaux spas du monde qui font rêver

Envie de vous relaxer et de voyager ? Envie de rêver à un monde meilleur où les spas seraient pris en charge par la sécurité sociale ? Oui, on peut toujours espérer.…

12 exercices de gainage à tenter

Deux mois plus tard, les repas de noël pèsent encore sur votre balance ? Il est temps d’y remédier. Voici 12 exercices de gainage à tenter qui vous motiveront pour raffermir votre…

maigrir vite et bien

Comment maigrir vite et bien

Six mois avant l’été pour perdre les kilos pris lors des fêtes, c’est le challenge pour cette nouvelle année! Sport et alimentation heathly, un super combo pour être en forme cette été…

10 entraineurs a suivre sur Instagram pour se motiver

Les salles de sport se multiplient depuis plusieurs années, parallèlement à une augmentation du nombre d’inscrits et de coachs sportifs. Sur les réseaux sociaux, certains partagent leurs programmes d’entraînement ainsi que leur préparation alimentaire,…