{"id":409,"date":"2017-08-04T22:44:26","date_gmt":"2017-08-04T21:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/?p=409"},"modified":"2017-09-29T22:58:43","modified_gmt":"2017-09-29T21:58:43","slug":"rupture-amoureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/rupture-amoureuse\/","title":{"rendered":"Rupture amoureuse: comment surmonter"},"content":{"rendered":"

Pourquoi choisir le verbe \u00ab\u00a0survivre\u00a0\u00bb pour parler de rupture amoureuse ? Ah oui, j\u2019oubliais\u00a0: une rupture, \u00e7a brise<\/em> le c\u0153ur, l\u2019organe m\u00eame de la vie. Mais n\u2019est-ce pas exag\u00e9r\u00e9\u00a0<\/em>? En effet, vous avez raison\u00a0: nous avons l\u2019impression que notre vie s\u2019\u00e9croule. Nous pouvons \u00e0 peine respirer tellement que nos larmes ne font que couler sans r\u00e9pit. Mais n\u2019avez-vous pas surv\u00e9cu \u00e0 vos histoires d\u2019amour pass\u00e9es qui se sont pourtant termin\u00e9es\u00a0? Il me semble entendre votre r\u00e9ponse d\u2019ici, et c\u2019est un OUI<\/strong>.<\/p>\n

Ce n\u2019est jamais simple une rupture, c\u2019est m\u00eame ultra douloureux. Cependant, la vie continue, VOTRE<\/strong> vie continue<\/em>.<\/p>\n

En attendant, si nous pouvions faire en sorte que la rupture soit moins douloureuse et que le chagrin d\u2019amour passe plus rapidement, ce serait chouette. Je suis l\u00e0 pour cela\u00a0! Il n\u2019y a rien de magique car apr\u00e8s tout, nous ne sommes malheureusement pas dans un conte de f\u00e9es. Toutefois, je vais vous proposer 10 conseils pour surmonter une rupture amoureuse.<\/p>\n

1. Ne pas sauter les \u00e9tapes<\/strong><\/h3>\n

Une rupture, c\u2019est comme un deuil\u00a0: il y a des \u00e9tapes. Alors laissez-vous le temps de les commencer, les traverser et les franchir\u00a0! Soyez indulgent(e)s avec vous-m\u00eames. Autrement dit, apr\u00e8s la phase de d\u00e9ni et de profond d\u00e9sespoir\u00a0: ne vous emp\u00eachez pas de ressentir ce que vous ressentez\u00a0: col\u00e8re, tristesse, m\u00e9lancolie ou peut-\u00eatre m\u00eame de la joie\u00a0! C\u2019est chacun \u00e0 son rythme.<\/p>\n

2. Lib\u00e9rez les non-dits<\/strong><\/h3>\n

Dites lui tout ce qu\u2019il est possible de lui avouer si vous avez quelque chose sur le c\u0153ur, et si ce n\u2019est pas possible\u00a0: \u00e9crivez-lui une lettre fictive, pour ensuite la d\u00e9chirer\/br\u00fbler\/jeter \u2026 Faites-en ce que vous en voulez\u00a0! Le mot d\u2019ordre\u00a0: ne plus rien garder en vous de nocif.<\/p>\n

3. Parlez de votre rupture amoureuse<\/strong><\/h3>\n

Ensuite, parlez-en autour de vous. Confiez vous \u00e0 des amis, \u00e0 de la famille\u00a0: \u00e0 des proches tout simplement. Ou \u00e0 un inconnu que vous rencontrerez par hasard. Dans ce genre de situations, notre estime de soi est mise \u00e0 mal\u00a0: il est important de se redonner confiance en nous. Et pour cela, rien de tel que d\u2019\u00eatre le centre de l\u2019attention ou du moins, avoir une oreille bienveillante \u00e0 qui se confier.<\/p>\n

4. Sortir<\/strong><\/h3>\n

Evitez de rester seul(e)\u00a0: sortez. Entre amis pour vous changer les id\u00e9es (avec mod\u00e9ration, car le but n\u2019est pas de tout oublier et noyer son chagrin dans l\u2019alcool, le lendemain matin nous en sommes jamais fi\u00e8res, croyez-moi bien \u2026). <\/em>Et si vous \u00eates de caract\u00e8re plut\u00f4t solitaire et que vos proches ne peuvent \u00eatre physiquement pr\u00eats de vous\u00a0: promenez-vous seul(e), histoire de prendre l\u2019air et d\u2019admirer ce qui vous entoure. Ainsi, vous vous rendrez bien compte que la vie continue et que malgr\u00e9 les situations difficiles, nous arrivons \u00e0 nous en sortir.<\/p>\n

<\/strong><\/h3>\n

5. Ext\u00e9riorisez<\/strong><\/h3>\n

Non pas par la parole, mais par l\u2019action\u00a0! Le sport, un art\u00a0: le dessin, l\u2019\u00e9criture, la musique\u00a0! Occupez-vous l\u2019esprit, et vous verrez alors qu\u2019il est possible de ne plus \u00eatre obnubil\u00e9(e) par cette histoire. Vous pouvez r\u00e9ussir \u00e0 penser \u00e0 autre chose. Vous serez surprise quand cela vous arrivera<\/p>\n

6. Prendre du temps pour soi<\/strong><\/h3>\n

Apr\u00e8s ce temps aupr\u00e8s d\u2019autrui, ou avec vous-m\u00eames \u00e0 vous occuper, voici mon conseil\u00a0: prenez du temps pour vous. Pour vous retrouver, car passer d\u2019une vie \u00e0 deux \u00e0 une vie solo, ce n\u2019est jamais facile. Il faut se r\u00e9habituer, et ceci peut vous faire du bien\u00a0: vous voil\u00e0 enfin seul(e) maitre de votre vie. Et faites des choses qui vous plaisent, autre que par obligation pour ne pas penser! R\u00e9aliser enfin ce dont vous avez envie\u00a0: vous n\u2019avez presque aucune contrainte. Et si c\u2019est regarder des films d\u2019amour pour continuer \u00e0 r\u00eaver, alors faites-le mais attention<\/em>\u00a0: c\u2019est un risque \u00e0 prendre, car cela peut aussi vous replonger dans les souvenirs d\u2019autrefois.<\/p>\n

<\/strong><\/h3>\n

7. Une prise de recul<\/strong><\/h3>\n

Viens ensuite le temps de prendre du recul\u00a0: cette relation, que vous a-t-elle apport\u00e9e\u00a0? Pensez aux points positifs et n\u00e9gatifs, et vous vous rendrez alors compte que le n\u00e9gatif est pr\u00e9sent. Rien n\u2019est parfait<\/em>, vous me direz. En effet, je ne le contredis pas. Ce n\u2019\u00e9tait certes pas parfait, mais c\u2019\u00e9tait aussi devenu \u00ab\u00a0moins\u00a0\u00bb<\/em> qu\u2019avant. Alors peut-\u00eatre que cette rupture valait mieux pour votre bien-\u00eatre \u00e0 tous les deux\u00a0? Pensez-y, pensez \u00e0 votre bien-\u00eatre, pensez ind\u00e9pendamment de l\u2019autre.<\/p>\n

8. Et cette personne aim\u00e9e\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

Puis, autre que votre relation\u00a0: cette personne, \u00e9tait-elle r\u00e9ellement si unique que cela\u00a0? Chacun est unique, je le con\u00e7ois. Mais \u00e9tait-ce la personne qui vous correspondait le mieux\u00a0? Peut-\u00eatre que le lien cr\u00e9\u00e9 \u00e9tait fort, ou que vous \u00e9tiez compl\u00e9mentaires, mais parfois deux \u00e2mes sont faites pour se rencontrer pour ensuite se s\u00e9parer. C\u2019\u00e9tait une belle personne \u00e0 rencontrer, pour encore mieux avancer dans la vie et m\u00fbrir. Mais rien ne s\u2019efface pour autant\u00a0: il y a eu de la joie, et des le\u00e7ons de vie \u00e0 en tirer.<\/p>\n

9. Tournez la page<\/strong><\/h3>\n

L\u2019une des \u00e9tapes primordiales de la rupture amoureuse et pas des moindre, c\u2019est celle de mettre fin \u00e0 cette vie d\u2019avant\u00a0: faites en sorte que votre vie redevienne la v\u00f4tre, et plus celle d\u2019un couple. Tournez la page r\u00e9ellement\u00a0: mettez de c\u00f4t\u00e9 les souvenirs que vous aviez avec cette personne, ou jetez-les. C\u2019est un autre pas dans l\u2019acceptation de la rupture, et d\u2019un mieux-\u00eatre.<\/p>\n

10. Ne gardez que le positif (sans id\u00e9aliser hein\u00a0!)<\/em><\/strong><\/h3>\n

Et enfin\u00a0: j\u2019ai lu un jour qu\u2019une belle histoire restera une belle histoire. Vous pouvez le ha\u00efr, lui en vouloir, mais ces sentiments n\u00e9gatifs affectent votre bonheur \u00e0 vous. Lib\u00e9rez-vous-en. La fin d\u2019une histoire ne signifie pas pour autant qu\u2019elle n\u2019a pas exist\u00e9e. Vous avez le droit d\u2019aimer ces moments pass\u00e9s, de trouver des belles choses \u00e0 votre amour d\u2019avant, mais il faut juste d\u00e9sormais se dire que l\u2019amour nous attend ailleurs, car croyez moi\u00a0: nous n\u2019avons pas une \u00e2me s\u0153ur, mais plusieurs c\u0153urs \u00e0 aimer jusqu\u2019\u00e0 temps que deux \u00eatres trouvent en l\u2019autre sa perle rare.<\/p>\n

Prenez soin de vous. Je vous le promets\u00a0: le soleil se l\u00e8vera \u00e0 nouveau, votre sourire r\u00e9apparaitra pour chasser vos larmes, et votre c\u0153ur battra \u00e0 nouveau pour quelqu\u2019un. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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