{"id":2940,"date":"2018-05-11T17:57:07","date_gmt":"2018-05-11T16:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/?p=2940"},"modified":"2018-05-11T17:57:07","modified_gmt":"2018-05-11T16:57:07","slug":"conseils-pour-maigrir-vite-et-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/conseils-pour-maigrir-vite-et-bien\/","title":{"rendered":"4 conseils pour maigrir vite et bien"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: arial, helvetica\">Ahhh la cellulite et la perte de poids&#8230; Les femmes ont tendance \u00e0 stocker les graisses aux mauvais endroits, sur des zones pr\u00e9cises comme les hanches, les cuisses&#8230; On cherche toujours \u00e0 s&rsquo;affiner, raffermir telle ou telle partie du corps, tonifier sa peau, le tout pour avoir une belle silhouette et para\u00eetre plus svelte! Alors voici quelques conseils pour maigrir vite et bien!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 12pt\">1. De bonnes habitudes, boire de l&rsquo;eau!<\/span><\/h2>\n<p>Il faudra en effet prendre de bonnes habitudes et une hygi\u00e8ne de vie irr\u00e9prochable, comme par exemple boire beaucoup d&rsquo;eau. C&rsquo;est m\u00eame recommand\u00e9 par les m\u00e9decins! Bon d&rsquo;accord, ce n&rsquo;est pas \u00e9vident l&rsquo;hiver mais il faudrait id\u00e9alement boire 1 \u00e0 2 litres d&rsquo;eau par jour pour \u00e9liminer les toxines, mais pas que. Cela permet aussi de lutter contre la r\u00e9tention d&rsquo;eau. La contrex, para\u00eet-il, est tr\u00e8s efficace pour les r\u00e9gimes, c&rsquo;est un partenaire minceur id\u00e9al! Elle est riche en calcium, magn\u00e9sium&#8230; Cela aide contre la constipation!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ukinterns.society19.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/comment-maigrir-des-cuisses-vite-et-bien.jpg\" class=\"mfp-image\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 12pt\">2. Manger beaucoup de fruits et l\u00e9gumes<\/span><\/h2>\n<p>Manger beaucoup de fruits et l\u00e9gumes vous permettra de perdre du poids . Ils luttent contre r\u00e9tention d&rsquo;eau et vous feront aller plus souvent aux toilettes. Ce n&rsquo;est un secret pour personne, ils sont riches en vitamines et en fibres et sont tr\u00e8s recommand\u00e9s par les m\u00e9decins pour rester en bonne sant\u00e9. Ainsi, ils vous aideront \u00e0 maigrir vite et bien.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ukinterns.society19.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/comment-maigrir-des-cuisses-vite-et-bien-1.jpg\" class=\"mfp-image\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 12pt\">3. Manger moins sal\u00e9<\/span><\/h2>\n<p>Le sel augmente la r\u00e9tention d&rsquo;eau et donc permet \u00e0 la graisse de s&rsquo;installer durablement sur vos cuisses, ce qui est tr\u00e8s \u00e9nervant. Il faut donc moins saler vos aliments pour maigrir vite et bien.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ukinterns.society19.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/comment-maigrir-des-cuisses-vite-et-bien-2.jpg\" class=\"mfp-image\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 12pt\">4. Faire beaucoup de sport<\/span><\/h2>\n<p>Il est important de faire une activit\u00e9 sportive pour rester en bonne sant\u00e9. Je vous invite \u00e0 vous inscrire dans une salle de sport. Mais vous pouvez \u00e9galement faire des exercices \u00e0 la maison. Et puis le beau temps arrive, pourquoi pas faire du v\u00e9lo? Cela vous permettra de muscler vos cuisses et donc les affiner!\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 La natation permet \u00e9galement de faire travailler tous les muscles du corps!\u00a0 Cela vous permettra de tonifier vos cuisses et tout le reste du corps, et surtout, cela vous d\u00e9tendra!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ukinterns.society19.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/comment-maigrir-des-cuisses-vite-et-bien-3.jpg\" class=\"mfp-image\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahhh la cellulite et la perte de poids&#8230; Les femmes ont tendance \u00e0 stocker les graisses aux mauvais endroits, sur des zones pr\u00e9cises comme les hanches, les cuisses&#8230; On cherche toujours \u00e0 s&rsquo;affiner, raffermir telle ou telle partie du corps, tonifier sa peau, le tout pour avoir une belle silhouette et para\u00eetre plus svelte! 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