{"id":2815,"date":"2018-04-20T19:33:20","date_gmt":"2018-04-20T18:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/?p=2815"},"modified":"2018-04-25T21:01:31","modified_gmt":"2018-04-25T20:01:31","slug":"applications-pour-maigrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.society19.com\/fr\/applications-pour-maigrir\/","title":{"rendered":"15 applications pour maigrir"},"content":{"rendered":"

L’\u00e9t\u00e9 approche et nous avons toutes en t\u00eate une seule chose: comment maigrir, c’est l’obsession des filles avant les vacances, la plage, la mer, les maillots de bains… Toujours le m\u00eame probl\u00e8me. Alors maintenant cela devient plus simple car pour nous accompagner, nous avons des applications pour smartphone, comme si nous avions notre propre coatch sportif, oui les stars ont bien un coatch \u00e0 domicile, alors pourquoi se priver? Du coup pourquoi ne pas t\u00e9l\u00e9charger une application pour maigrir? Pour vous aider, en voici 15 indispensables qui vous aideront \u00e0 maintenir vos efforts. Vous pourrez y renseigner vos progr\u00e8s, vos exercices, votre alimentation, etc. Avoir un pilote H24, j’aime beaucoup ce principe, alors suivez le guide…<\/p>\n

1. My Fitness Pal<\/h2>\n
Il est important d’avoir un suivi de votre r\u00e9gime et surtout des id\u00e9es alimentaires. Cette application vous permettra de compter le nombre de calories dans les aliments. En renseignant dans l’outil vos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, il vous donnera des pistes et des recettes \u00e9quilibr\u00e9es de ce que vous devrez manger. Vous aurez un graphique et une courbe d’\u00e9volution.C’est important pour maigrir!<\/div>\n
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\n2. Revive<\/h2>\n
Vous souhaitez perdre du poids mais sans faire n’importe quoi… Il est important de suivre des conseils alimentaires m\u00eame si vous tenez absolument \u00e0 retrouver une silhouette svelte. Il faudra donc suivre \u00e0 la lettre les conseils et astuces de l’application. Cette application est simple d’utilisation et amusante avec des couleurs en fonction des objectifs atteints.<\/div>\n
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3. Mon coach minceur<\/h2>\n

Similaire aux autres applications, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d’un suivi et d’un accompagnement dans votre alimentation. Cette application est tr\u00e8s simple d’utilisation et vous dynamise dans votre r\u00e9gime. Vous pourrez y joindre des photos avant\/apr\u00e8s.<\/p>\n

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4. Culibo<\/h2>\n
Toujours dans l’optique de faire un r\u00e9gime sain sans nuire \u00e0 sa sant\u00e9, cette application vous permettra de trouver de bons aliments et de les adapter \u00e0 votre organisme. Il n’y a pas de d\u00e9tails sur les calories de la journ\u00e9e.<\/div>\n
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5. 5 Minutes Fitness Maison<\/h2>\n

Cette application est d\u00e9di\u00e9e aux filles qui souhaitent faire du sport. En effet, cette application vous coachera dans les exercices \u00e0 faire pour muscler vos abdos par exemple. Ainsi, sans bouger de la maison, il y a des d\u00e9monstrations. Je pense qu’il serait int\u00e9ressant d’avoir les 2 applications qui semblent compl\u00e9mentaires: l’une conseillant sur l’alimentation et l’autre pour vous guider dans les exercices.<\/p>\n

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6. Seven<\/h2>\n

Cette application vous permettra de trouver des exercices simples \u00e0 faire en 7 minutes pour vous affiner. Il vous montrera des exercices \u00e0 faire pour muscler vos fessiers. Et ainsi de suite, vous perdrez non seulement du poids par la r\u00e9duction de vos aliments mais vous serez plus svelte en faisant des exercices physiques.<\/p>\n

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7. Lifesum<\/h2>\n
Dans cette application pour smartphone, vous trouverez des recettes pour maigrir, des conseils et astuces pour perdre du poids et suivre un r\u00e9gime alimentaire sain. Il faut apprendre \u00e0 manger mieux sans se priver!<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

9.Lose it<\/h2>\n
Cette application vous permettra, comme les pr\u00e9c\u00e9dentes, d’avoir des astuces sympas et des id\u00e9es de r\u00e9gimes \u00e0 faire. Le plus de cette application pour maigrir est qu’elle fait attention \u00e0 votre sant\u00e9, sommeil, hydratation et indice de masse graisseuse qu’elle peut mesurer… Mais il faudra ma\u00eetriser l’anglais pour s’en servir… A d\u00e9couvrir!<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

10. Minceur Pocket<\/h2>\n
La particularit\u00e9 de cette application c’est qu’elle est en vid\u00e9o, en effet certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent voir les d\u00e9monstrations et exercices physiques que de les lire. Cette application est vraiment id\u00e9ale, des professionnels de la nutrition et des coachs sportifs vous accompagnent dans votre r\u00e9gime sant\u00e9.<\/div>\n
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11. Health&Fitness<\/h2>\n
Comme les pr\u00e9c\u00e9dentes applications, on vous propose des exercices et un r\u00e9gime suivi pour ne pas perdre seulement du poids mais prendre des habitutes de vie et une bonne hygi\u00e8ne de vie. Il ne sert \u00e0 rien de perdre 10 kg si c’est pour les reprendre en 2 semaines en mangeant des sucreries. Il y a donc ici tout un programme examinant le nombre de calories dans chaque aliment.<\/div>\n

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12. Poids id\u00e9al<\/strong><\/h2>\n
Avec cette application pour maigrir, vous rentrez votre taille et votre poids et on vous calcul votre IMC (Indice de masse graisseuse). Simple et ludique, cette application fait de votre r\u00e9gime un jeu pour ne pas que le r\u00e9gime et la perte de poids vous soient une corv\u00e9e. Essayez, vous ne serez pas d\u00e9\u00e7ues…<\/div>\n
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13. Surveillez votre poids<\/strong><\/div>\n
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Dans le TOP 15 des applications pour maigrir, cette derni\u00e8re, vous rentrez votre poids, et tout au long de la journ\u00e9e, vous calculez le nombre de calories consomm\u00e9es. Vous avez un suivi r\u00e9gulier de votre r\u00e9gime et savez o\u00f9 vous en \u00eates exactement. A t\u00e9l\u00e9charger rapidement pour une belle silhouette cet \u00e9t\u00e9 et maigrir intelligemment!<\/div>\n
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14. Fitocracy<\/h2>\n
L’avantage de cette application pour maigrir, c’est que l’on peut appartenir \u00e0 une communaut\u00e9 et ainsi suivre les amis qui font \u00e9galement un programme minceur. Et oui, un r\u00e9seau social tel que Facebook qui vous permet d’\u00e9changer et suivre le r\u00e9sultat de vos amis. C’est tr\u00e8s motivant! Vous serez dynamiques comme jamais et partagerez vos premiers r\u00e9sultats sur le groupe qui ont le m\u00eame objectif que vous, maigrir! Sinon les fonctionnalit\u00e9s sont similaires aux autres applications.<\/div>\n
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15. IGourmand<\/h2>\n
Et enfin ma derni\u00e8re trouvaille, c’est cette application pour maigrir mais pas que! En effet notre objectif est bien \u00e9videmment de nous affiner, mais cela ne sert \u00e0 rien si c’est pour reprendre 5 kg dans le mois qui suit. Le but est donc de stabiliser votre poids. Oui en effet, elle vous suivra pour conserver de bonnes habitutes alimentaires et adopter une bonne hygienne de vie.<\/div>\n
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L’\u00e9t\u00e9 approche et nous avons toutes en t\u00eate une seule chose: comment maigrir, c’est l’obsession des filles avant les vacances, la plage, la mer, les maillots de bains… Toujours le m\u00eame probl\u00e8me. 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