Les salles de sport se multiplient depuis plusieurs ann\u00e9es,\u00a0parall\u00e8lement \u00e0\u00a0une augmentation du nombre d’inscrits et de coachs sportifs. Sur les r\u00e9seaux sociaux, certains partagent leurs programmes d’entra\u00eenement ainsi que leur pr\u00e9paration alimentaire, cumulant parfois jusqu’\u00e0 plusieurs millions d’abonn\u00e9s. Et m\u00eame s’il n’est pas forc\u00e9ment tr\u00e8s facile de se mette au\u00a0sport, assister \u00e0 la r\u00e9ussite de ces mod\u00e8les\u00a0procure toujours une certaine motivation. Voici donc dix entra\u00eeneurs aux profils\u00a0vari\u00e9s\u00a0\u00e0 suivre sur Instagram pour rester motiv\u00e9.<\/p>\n

1. Tibo Inshape<\/h2>\n

Grand sportif depuis son adolescence, il\u00a0r\u00e9alise des clips tr\u00e8s divers en s’int\u00e9ressant\u00a0souvent\u00a0\u00e0 des branches de m\u00e9tiers physiques, comme les pompiers ou les gendarmes. Il d\u00e9livre des conseils de nutrition, de musculation et de bien-\u00eatre, toujours avec une pointe d’humour.<\/p>\n

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2. Jessica Arevalo<\/h2>\n

Amatrice de musculation depuis ses 17 ans, cette c\u00e9l\u00e9brit\u00e9 du monde du fitness n’h\u00e9site pas \u00e0 mettre en valeur ses formes\u00a0et \u00e0 partager ses programmes d’entra\u00eenements tr\u00e8s rigoureux sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n

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3. Sissy Mua<\/h2>\n

Originellement ing\u00e9nieur en biologie, c’est\u00a0avec sa passion, le fitness<\/em>, que Sissy Mua occupe ses journ\u00e9es et ses abonn\u00e9s. Elle est\u00a0d\u00e9j\u00e0 auteur de deux livres\u00a0dans lesquels elle d\u00e9voile son programme d’entra\u00eenement et prodigue des conseils alimentaires.<\/p>\n

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4. Lucile Woodward<\/h2>\n

\u00c0 la fois journaliste et coach sportif, Lucile Woodward\u00a0\u00e9labore des plats v\u00e9g\u00e9tariens qu’elle publie r\u00e9guli\u00e8rement sur son compte, tout en partageant ses sessions sportives, toujours\u00a0autant motiv\u00e9e apr\u00e8s\u00a0deux grossesses.<\/p>\n

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5. Anna Nystr\u00f6m<\/h2>\n

Ayant d\u00e9but\u00e9 son activit\u00e9 sur Instagram en 2013 \u00e0 la suite de ce qu’elle\u00a0d\u00e9crit comme une\u00a0\u00ab p\u00e9riode difficile\u00a0\u00bb pour\u00a0sa sant\u00e9, cette sportive de 24 ans a choisi de changer de mode de vie et publie quotidiennement des photos qui la montrent sous son meilleur jour, que ce soit dans une salle de sport ou devant un d\u00e9cor naturel.<\/p>\n

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6. Alice Esmeralda<\/h2>\n

Des plats v\u00e9g\u00e9talistes, voil\u00e0 ce que l’on retrouve sur le compte Instagram d’Alice Esmeralda. De quoi saliver et se donner l’envie de les cuisiner.<\/p>\n

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7. Kayla Itsines<\/h2>\n

Tr\u00e8s\u00a0populaire sur les r\u00e9seaux sociaux, cette coach<\/em> sportive qui a d\u00e9marr\u00e9 son activit\u00e9 en 2008 est l’auteur du programme\u00a0intensif \u00ab Bikini Body Guide\u00a0\u00bb con\u00e7u pour les femmes. Un programme qui leur promet de changer de silhouette en quelques semaines. L’athl\u00e8te partage r\u00e9guli\u00e8rement des photos montrant\u00a0les adeptes de son programme avant et apr\u00e8s l’avoir essay\u00e9.<\/p>\n

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8. Jen Selter<\/h2>\n

Sportive de 24 ans, Jen Selter\u00a0pose\u00a0la plupart du temps\u00a0devant des d\u00e9cors paradisiaques ou en tenue de sport. Mais\u00a0c’est pour\u00a0les exercices des muscles fessiers qu’elle est principalement connue, provoquant parfois des controverses sur la mani\u00e8re dont elle est parvenue \u00e0 de tels r\u00e9sultats.<\/p>\n

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https:\/\/www.instagram.com\/p\/BMMpNNgj3IF\/?taken-by=jenselter<\/p>\n

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9. Michael Vazquez<\/h2>\n

Depuis la naissance de son fils en 2011, cet athl\u00e8te californien multiplie les activit\u00e9s sportives comme le break dance<\/em>, la musculation et\u00a0le street workout<\/em>. Ses photos et vid\u00e9os le montrent dans des positions toutes plus acrobatiques les unes que les autres.<\/p>\n

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10.\u00a0Diana Johnson et Felicia Oreb<\/p>\n

Ces deux australiennes, respectivement \u00e2g\u00e9es de 29 et 30 ans ont commenc\u00e9 \u00e0 s’entra\u00eener ensemble en 2011. Depuis, elles partagent quotidiennement leurs s\u00e9ances sportives, leur vie en Australie et des recettes aussi saines qu’all\u00e9chantes.<\/p>\n

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